여름철 기온이 30도를 웃돌면 우리 주변은 식중독균이 증식하기 최적의 환경이 됩니다. 단순한 배탈로 생각하고 물만 마시다가는 심각한 탈수 증상으로 이어질 수 있는데요. 오늘은 식중독 발생 시 단순 생수보다 훨씬 효과적인 '경구수액(ORS)'의 원리와 올바른 수분 보충 전략을 소개합니다.1. 식중독과 탈수, 왜 생수만으로는 부족할까?식중독으로 인한 구토와 설사가 지속되면 우리 몸은 수분과 함께 나트륨, 칼륨 등 필수 전해질을 급격히 잃게 됩니다. 이때 단순히 생수만 많이 마시면 오히려 혈중 전해질 농도가 낮아지는 '저나트륨혈증'이 발생하여 어지럼증과 근육 경련이 심화될 수 있습니다.2. 경구수액(ORS)의 과학적 원리경구수액은 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 가장 효과적인 수분 보충 방식입니다. 포도당과..
