한여름 불볕더위가 기승을 부릴 때, 우리 몸은 시한폭탄과 같은 위험에 노출됩니다. 특히 야외 활동이 많은 분들이나 고령자의 경우, 온열질환(열사병, 열탈진)은 단순한 피로가 아닌 생명을 위협하는 응급 상황이 될 수 있습니다. 오늘은 스마트워치의 최신 건강 모니터링 기능을 활용해 온열질환의 골든타임을 확보하는 과학적인 대처법을 정리해 드립니다.1. 온열질환의 신호: 스마트워치가 감지하는 이상 징후온열질환은 초기 증상을 스스로 인지하기 어려울 때가 많습니다. 이때 스마트워치의 센서는 우리 몸의 변화를 실시간으로 기록하여 경고를 보냅니다.이상 심박수(Tachycardia): 열사병 초기에는 체온 조절을 위해 심장이 평소보다 훨씬 빠르게 뜁니다. 휴식 중임에도 분당 100회 이상의 심박수가 유지된다면 즉시 활동..
