헬스인포 픽 (Health Info Pick)

💊 스테로이드 복용 중 체중 증가, 왜 발생할까요?스테로이드와 호르몬 제제는 염증 완화와 호르몬 균형 조절에 효과적이지만, 체중 증가라는 부작용이 나타날 수 있습니다. 이는 약물이 우리 몸의 대사 과정에 영향을 미치기 때문인데요. 어떤 메커니즘으로 체중이 늘어나는지 자세히 알아보겠습니다. 🔍 체중 증가를 유발하는 대표적인 약물코르티코스테로이드 (프레드니솔론 등):식욕 증가, 체액 저류, 복부 지방 축적 등을 유발할 수 있습니다.고용량 장기 복용 시 더 두드러진 체중 변화가 나타납니다.일부 호르몬 제제 (경구 피임약, HRT 등):체내 수분 축적이나 식욕 변화로 인해 체중이 약간 증가할 수 있습니다.⚖️ 체중 증가의 4가지 주요 원인식욕 증가: 약물이 뇌의 식욕 조절 중심을 자극해 과식을 유발합니다...

⚡ 당뇨병 약 먹어도 체중 증가 막을 수 있다!당뇨병 치료제 복용 중 체중이 늘어나는 것이 걱정되시나요? 약물의 효과를 유지하면서도 체중을 관리할 수 있는 현실적인 방법을 알려드립니다.1. 약물 조정 검토체중 증가가 심하다면 주치의와 상담해 인슐린 감수성 개선제(SGLT2 억제제, GLP-1 유사체) 등 대체 약물을 고려해 보세요.용량 조절이나 복용 시간 변경으로도 효과를 볼 수 있습니다.2. 혈당 친화적 식단저혈당 지수 식품 선택: 퀴노아, 고구마, 콩류 등이 도움이 됩니다.단백질 우선 섭취: 식사 시 단백질(생선, 두부)부터 먹어 포만감을 높입니다.간식 컨트롤: 아몬드, 그릭 요거트 등 건강한 간식으로 갈증을 달래세요. 3. 운동 전략유산소 + 근력 운동 병행: 빠른 걷기(30분/일)와 스쿼트, 플랭..

💉 혈당은 잡았는데… 왜 체중이 늘어날까요?당뇨병 치료를 위해 약을 복용하기 시작했더니 체중이 증가하는 경우가 많습니다. 이는 약물의 작용 메커니즘과 밀접한 관련이 있습니다. 혈당 관리를 위해 복용하는 약이 왜 체중 증가로 이어지는지 과학적으로 분석해 드립니다. 🔍 체중 증가를 일으키는 대표적인 당뇨병 약물모든 당뇨병 약이 체중을 늘리는 것은 아닙니다. 다만, 일부 약물은 혈당 조절 과정에서 체중 증가를 유발할 수 있습니다.인슐린: 혈당을 세포로 이동시켜 에너지로 사용하지만, 남은 포도당은 지방으로 저장될 수 있습니다.설폰요소제 (Sulfonylureas): 인슐린 분비를 촉진해 혈당을 낮추지만, 과도한 에너지가 지방으로 축적될 수 있습니다.치아졸리딘디온계 (TZD): 인슐린 감수성을 높이지만, 체..

🏋️♂️ 약물 복용 중에도 체중을 조절하는 법정신과 약을 복용하면서 체중이 늘어나는 것이 걱정되시나요? 약물의 효과를 유지하면서도 건강하게 체중을 관리할 수 있는 방법을 알려드립니다. 1. 의료진과 적극적으로 소통하기체중 변화가 심하다면 주치의에게 알리고, 대체 약물이나 용량 조정을 고려해 보세요.영양사와 상담해 맞춤형 식단을 계획하는 것도 도움이 됩니다.2. 식습관 개선하기규칙적인 식사: 불규칙한 식사는 과식으로 이어질 수 있습니다.고섬유·고단백 식품: 채소, 견과류, 닭가슴살 등이 포만감을 오래 유지시켜 줍니다.당분·가공식품 줄이기: 혈당 급상승을 유발하는 음식은 체중 증가를 부를 수 있습니다.3. 운동 습관 들이기유산소 운동: 걷기, 자전거 타기 등으로 칼로리를 소모합니다.근력 운동: 근육량을 ..

💊 정신과 약 복용 중 체중이 늘어나는 이유는?최근 정신 건강에 대한 관심이 높아지면서, 우울증, 불안장애 등을 치료하기 위해 정신과 약물을 복용하는 분들이 많아졌습니다. 하지만 약물 치료를 시작한 후 체중 증가로 고민하는 경우도 적지 않죠. "약 때문인가?"라는 의문이 들 때, 정확한 정보를 알고 대처하는 것이 중요합니다. 🔍 체중 증가를 유발하는 대표적인 정신과 약물모든 정신과 약이 체중을 증가시키는 것은 아닙니다. 다만 일부 약물은 신경전달물질에 영향을 주어 식욕 증가, 신진대사 변화 등을 일으킬 수 있습니다.항정신병 약물 (Antipsychotics): 조현병, 양극성 장애 치료에 사용되며, 히스타민 수용체 차단으로 식욕을 증가시킬 수 있습니다. (예: 올란자핀, 쿠에티아핀)항우울제 (Ant..