‘올리브레몬’은 과일처럼 들리지만, 시중 제품은 대체로 올리브잎 추출물(또는 분말)에 레몬 추출물/레몬과즙 분말을 더한 건강식품(정제·캡슐 등) 형태가 많습니다. 이 글에서는 “왜 먹는지”를 다이어트/건강관리 관점에서 과장 없이 정리합니다. 1) 먼저 정리: ‘올리브오일 레몬’과 ‘올리브잎 레몬 정제’는 다를 수 있다 온라인에서는 올리브오일+레몬(샷/스틱)과, 올리브잎+레몬(정제/캡슐)이 함께 검색됩니다. 오늘 글의 중심은 정제 형태로 많이 판매되는 ‘올리브잎+레몬’ 조합입니다. 제품마다 배합은 다를 수 있으니, 구매 전 원재료 표기를 확인하는 것이 좋습니다. 2) 사람들이 기대하는 효과 ① 항산화(..
