다이어트를 성공적으로 마치고 체중 감량에 성공했지만, 거울을 볼 때마다 왠지 모르게 나이 들어 보이는 얼굴 때문에 고민이신가요? 급격한 체중 감량은 지방뿐만 아니라 피부의 탄력을 유지하던 피하지방층까지 감소시켜 '다이어트 노안'을 유발할 수 있습니다. 오늘은 탄력을 지키며 건강하게 살을 빼는 핵심 비결, '콜라겐(Collagen)'의 마법에 대해 파헤쳐 보겠습니다.1. 왜 다이어트 중 피부 탄력이 떨어질까?우리 피부의 진피층은 약 90% 이상이 콜라겐으로 구성되어 있습니다. 다이어트로 인해 급격하게 체지방이 빠지면, 피부를 지지하던 지방 조직이 사라지면서 피부가 중력을 이기지 못하고 처지게 됩니다. 또한, 칼로리 제한 과정에서 단백질과 비타민 등 피부 재생에 필요한 영양소 섭취가 부족해지면 피부의 재생 ..
