"친구랑 똑같이 먹고 오히려 내가 더 많이 걷는데, 왜 나만 살이 찌는 걸까?" 다이어트를 해본 분들이라면 한 번쯤 겪어봤을 억울한 상황입니다. 단순히 의지 부족이나 기초대사량 차이로 치부하기엔 설명되지 않는 이 현상의 범인은 바로 우리의 장(腸) 속 미생물 생태계에 있습니다.최근 최신 의학 연구들을 통해 장내 특정 미생물이 비만과 직접적인 연관이 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 오늘은 똑같이 먹어도 살이 찌게 만드는 이른바 '뚱보균'의 실체와, 이를 억제해 살이 빠지는 체질로 바꾸기 위한 다이어트 유산균 선택 가이드를 의학적 관점에서 철저히 분석해 드리겠습니다. 1. 장내 미생물의 두 얼굴: 피르미쿠테스 vs 박테로이데테스우리 장 속에는 약 100조 개가 넘는 미생물이 살고 있습니다. 이 미생물 군집은 소..
