건강검진 이후 가장 많이 검색하는 영양제가 바로 오메가3입니다.혈관 건강, 콜레스테롤 관리, 눈 건강까지 다양한 효능으로 알려져 있지만 제품마다 품질 차이가 매우 크다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다.오늘은 광고에 속지 않고 좋은 오메가3를 선택하는 방법을 정리했습니다.오메가3가 필요한 이유혈중 중성지방 감소 도움혈관 건강 관리눈 건조 개선두뇌 건강 유지염증 반응 완화특히 현대인은 오메가3 섭취가 부족한 경우가 많아 보충제 섭취가 권장되는 경우가 많습니다.오메가3 핵심 성분 EPA와 DHAEPA혈액 흐름 개선과 중성지방 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 건강 관리 목적이라면 EPA 함량이 중요합니다.DHA눈 건강과 두뇌 기능 유지에 중요한 지방산입니다. 장시간 스마트폰 사용이 많은 현대인에게 필요..
