“나는 왜 이렇게 감기에 잘 걸리지?”감기철마다 콧물 줄줄, 목 칼칼…유난히 감기에 잘 걸리는 사람들이 있습니다.물론 손 씻기는 중요하지만,사실 그것만으로는 부족하다는 거, 알고 계셨나요?오늘은 감기 잘 걸리는 사람들의 생활 속 공통점과진짜 필요한 면역 루틴을 알려드릴게요.✅ ① 손 씻기만으론 감기 예방이 안 된다?손 씻기는 기본 중의 기본이에요.하지만 감기를 일으키는 바이러스는공기 중, 손잡이, 물건 표면 어디에나 퍼져 있습니다.게다가 손만 깨끗이 씻고,다른 생활 습관이 엉망이라면몸의 면역력 자체가 떨어지게 되죠. ✅ ② 감기 잘 걸리는 사람들의 생활 습관 공통점다음 중 몇 가지에 해당된다면,감기에 자주 걸리는 체질일 수 있어요.수면 시간이 불규칙하다하루에 물 섭취량이 부족하다스트레스를 자주 받는다운동..
