도수치료를 받기 시작하면 "대체 몇 번을 받아야 나을까?"라는 의문이 생기기 마련입니다. 많은 분이 치료 초반에 드라마틱한 효과를 기대하지만, 안타깝게도 도수치료는 '누적된 나쁜 자세'를 고치는 과정이기 때문에 단번에 완치되기 어렵습니다.치료의 효과를 극대화하고, 비싼 비용을 들여 병원을 다니는 횟수를 줄이는 비결은 바로 '병원 밖에서의 관리'에 있습니다. 오늘 헬스인포픽에서는 도수치료 효과를 200% 끌어올리는 홈케어 루틴을 정리해 드립니다.1. 병원 다녀온 날, 왜 통증이 더 심할까? (명현 현상)도수치료 후 근육통이 더 심해진 것 같아 걱정하는 분들이 많습니다. 이는 '치료 반응(Healing Crisis)'의 일환일 가능성이 높습니다.근육의 재배치: 굳어있던 근육을 강제로 이완시키면서 발생하는 일..
