“예전엔 안 먹어도 살이 빠졌는데, 요즘은 물만 마셔도 살찌는 것 같아요.”많은 40대 이상 분들이 공감하는 이야기입니다. 그런데 이건 의지 부족이나 운동 부족 때문만은 아닙니다. 진짜 원인은 따로 있습니다. 바로 호르몬 변화와 세포의 노화, 그리고 대사력 저하입니다. 오늘은 이런 대사 저하를 되돌릴 수 있다는 NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드) 이야기를 해보려 합니다. 대사력 저하, 왜 40대부터 심해질까?나이가 들면 인슐린 민감도와 성장호르몬 분비가 감소합니다. 이로 인해 기초대사량이 떨어지고, 지방은 쉽게 쌓이고 잘 빠지지 않게 됩니다. 게다가 활성산소 증가와 세포 에너지 감소도 동반되면서, 신체는 점점 더 ‘에너지 비효율’ 상태에 빠지게 되죠.NMN, 세포 에너지를 되살리는 핵심 분자이런 문..
