밥·빵·면을 포기하지 않았습니다, 중년 부부가 함께 시작한 하루 한 번 관리 습관

따뜻한 밥 한 공기,
출출할 때 생각나는 빵,
간편하게 즐기는 국수와 라면.

오랫동안 즐겨온 음식을 건강관리를 시작한다는 이유만으로 하루아침에 모두 포기하기는 쉽지 않습니다.

그렇다고 평소와 똑같은 생활을 계속하면서 건강에 대한 걱정만 쌓아갈 수도 없습니다.

좋아하는 음식을 무조건 끊는 것보다 중요한 것

매일 실천할 수 있는 현실적인 관리 습관을 만드는 것입니다.

혼자서는 자꾸 미루게 된다면 배우자나 가족과 함께 시작해 보세요. 서로 챙겨주는 짧은 한마디가 꾸준한 생활습관을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

중년 부부가 함께 시작한 하루 한 번 관리 습관

좋아하는 음식을 모두 포기해야 할까요?

건강관리를 시작한다고 하면 가장 먼저 식사량을 크게 줄이거나 좋아하는 음식을 참아야 한다고 생각하기 쉽습니다.

하지만 오랫동안 이어온 식습관을 갑자기 바꾸면 부담이 커지고, 처음 세운 계획을 오래 유지하기도 어렵습니다.

밥과 빵, 면을 무조건 먹지 않는 것보다 자신이 실천할 수 있는 작은 변화부터 시작하는 것이 현실적입니다.

• 평소보다 한 끼 식사량을 조금 줄이기
• 늦은 시간의 야식과 잦은 간식 줄이기
• 식사 후 가볍게 걷거나 움직이기
• 충분한 수면과 규칙적인 생활 유지하기
• 매일 비슷한 시간에 나만의 관리 루틴 실천하기

한 번에 많은 것을 바꾸기보다 부담 없이 실천할 수 있는 습관을 하나씩 더해가는 것이 중요합니다.

식사는 즐겁게, 관리하는 습관은 함께

밥과 빵, 면을 즐기면서도 일상 속 관리 습관을 함께 만들어가는 중년 부부의 모습을 영상으로 확인해 보세요.

 

 

영상 속 부부도 평소 즐기던 식사를 무조건 포기하는 대신 자신들의 식생활을 돌아보고, 매일 이어갈 수 있는 작은 관리 습관을 시작합니다.

건강관리는 특별한 사람만 실천할 수 있는 어려운 계획이 아닙니다. 식사량을 살펴보고, 평소보다 조금 더 움직이고, 부부가 서로 챙겨주는 것부터 시작할 수 있습니다.

혼자보다 함께하면 꾸준히 이어가기 쉽습니다

건강관리는 시작하는 것보다 꾸준히 이어가는 것이 더 어렵습니다.

처음에는 열심히 실천하다가도 바쁜 일정이나 외출이 생기면 한두 번씩 놓치기 쉽습니다. 이럴 때 배우자나 가족이 함께 관리하면 서로 자연스럽게 챙겨줄 수 있습니다.

“오늘 챙겼어요?”

“식사했으니 같이 챙겨요.”

이처럼 짧은 한마디가 섭취 시기를 잊지 않게 하고, 매일의 관리 습관을 계속 이어가는 계기가 될 수 있습니다.

하루 한 번 간편하게 챙기는 네이처솔잎추출물

로비앙 네이처솔잎추출물은 물과 함께 간편하게 섭취할 수 있는 정제 형태의 고형차 제품입니다.

제품 표시사항에 따른 섭취방법은 1일 1회, 1회 1~3정을 물과 함께 섭취하는 방식입니다.

매일 챙기기 편리한 구성

· 한 정당 600mg의 정제 형태

· 한 병에 총 60정 구성

· 하루 한 번 섭취하는 간편한 방식

· 하루 1정 섭취 기준 약 60일분

부부가 각자 한 병씩 두고 같은 시간에 챙기거나, 식탁처럼 자주 눈에 띄는 곳에 놓아두면 자신들만의 관리 루틴을 만들기 좋습니다.

국산 솔잎을 중심으로 구성한 네 가지 식물성 원료

네이처솔잎추출물은 제품의 중심이 되는 국산 솔잎과 함께 네 가지 식물성 원료를 구성했습니다.

주요 배합 원료

01. 솔잎추출분말

국산 솔잎을 사용한 제품의 중심 원료입니다.

02. 바나바잎추출분말

인도네시아산 바나바잎을 사용해 식물성 원료 구성에 다양성을 더했습니다.

03. 여주추출분말

국산 여주를 사용해 솔잎과 함께 배합했습니다.

04. 홍국발효구기자분말

구기자 추출액과 홍국쌀분말 등을 활용해 구성한 복합 원료입니다.

한 가지 원료에만 집중하거나 원료의 수를 무작정 늘리기보다, 제품의 중심 원료와 함께 사용할 원료를 선정해 전체적인 구성을 고려했습니다.

※ 위 내용은 제품에 사용된 원료에 관한 일반적인 설명입니다.
※ 특정 질병의 예방·치료 또는 제품의 기능성과 효능을 의미하지 않습니다.

매일 챙기는 제품일수록 크기도 중요합니다

아무리 좋은 원료로 구성한 제품이라도 정제가 너무 크거나 섭취방법이 번거로우면 꾸준히 챙기기 어렵습니다.

네이처솔잎추출물은 한 정당 600mg의 비교적 작은 정제 형태로 만들었습니다.

정제 크기는 약 1.6cm × 0.9cm, 두께 약 0.5cm로 설계되어 큰 정제를 섭취하는 것이 부담스러운 분들도 물과 함께 간편하게 챙길 수 있습니다.

아침 식사 후나 저녁 식사 후처럼 자신이 잊지 않고 챙길 수 있는 시간을 정하고, 제품 표시사항에 따라 섭취하는 것이 좋습니다.

르비앙 청정 국산 솔잎추출물 정 건강영양제 - 기타건강식품 | 쿠팡

 

불필요한 요소는 줄였습니다

매일 챙겨 먹는 제품이라면 어떤 원료가 들어 있는지와 함께 어떤 요소를 넣지 않았는지도 살펴볼 필요가 있습니다.

합성착색료 무첨가

합성향료 무첨가

감미료 무첨가

보존료 무첨가

불필요한 요소는 줄이고 핵심 원료와 전체적인 배합 구성에 집중했습니다. 또한 주요 원료의 관련 자료를 확인하고 HACCP 인증 제조시설에서 생산하고 있습니다.

부모님을 위한 제품을 고를 때 확인하세요

부모님이나 배우자를 위해 제품을 고를 때는 광고 문구만 보기보다 제품의 표시사항을 꼼꼼히 확인하는 것이 좋습니다.

• 건강기능식품인지 일반식품인지 식품 유형 확인
• 사용한 원료와 원산지 확인
• 제품에 표시된 섭취방법 확인
• 알레르기 유발 원료 확인
• 정제 크기와 섭취 편의성 확인
• 소비기한과 보관방법 확인

거창한 결심보다 함께하는 작은 습관

건강한 생활은 특별한 날에 한 번 실천하는 것으로 완성되지 않습니다.

좋아하는 식사를 무조건 포기하기보다 식사량과 생활습관을 돌아보고, 매일 실천할 수 있는 작은 관리를 이어가는 것이 중요합니다.

혼자서는 자꾸 잊게 된다면 배우자나 가족과 함께 시작해 보세요.

식사는 즐겁게, 생활습관은 균형 있게

서로 챙겨주는 하루 한 번의 작은 루틴부터 시작해 보세요.

제품 정보

제품명	르비앙 네이처솔잎추출물
식품 유형	고형차
내용량	600mg × 60정, 총 36g
섭취방법	1일 1회, 1회 1~3정을 물과 함께 섭취
알레르기 정보	우유, 대두 함유
보관방법	직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관

※ 본 제품은 건강기능식품이 아닌 일반식품입니다.
※ 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다.
※ 원료에 관한 설명은 원료의 일반적인 정보이며, 본 제품의 효능·효과를 의미하지 않습니다.
※ 우유와 대두를 함유하고 있으므로 관련 알레르기가 있는 분은 원재료 표시를 확인해 주세요.
※ 질환이 있거나 의약품을 복용 중인 분은 섭취 전 전문가와 상담하시기 바랍니다.